Effektivt träningspass hemma: Träna med gummiband var du än är
Träning behöver inte alltid innebära dyra gymmedlemskap eller avancerad utrustning. Ett av de mest prisvärda och mångsidiga träningsredskapen som du …
Svea Jansson
Bästa koffeintabletter: Bäst i test 2023
I jakten på ökad vakenhet, koncentration och energi har koffeintabletter blivit en populär lösning för många. Med omedelbara resultat är …
Grönt te: Viktnedgång eller myt?
Grönt te har länge varit känt som en hälsosam dryck med flera påstådda hälsofördelar, varav viktnedgång är en av de …
Öka ämnesomsättningen naturligt
Ämnesomsättning, eller metabolism som det ofta kallas, är den process genom vilken din kropp omvandlar de kalorier du konsumerar till …
Hela kroppen i balans: TRX-övningar för överlägsen träning
Som tränare med många års erfarenhet inom fitnessvärlden är jag alltid på jakt efter effektiva och mångsidiga träningsredskap. Ett av …
Bantningsplåster: Funkar det?
Bantningsplåster, även kända som viktminskningsplåster, har under de senaste åren blivit allt mer populära bland individer som söker en enklare …
Bäst i test: Bästa chinsstång 2023
I jakten på den perfekta chinsstången har vi gjort hårda tester och noga utvärderat ett brett utbud av produkter. I …
Minska sötsug: Praktiska tips och hälsosamma alternativ
Sötsug är något som de flesta av oss upplever från tid till annan. Det är ofta kopplat till ett starkt …
Vad är magnesium bra för?
Magnesium är en mineral som spelar en avgörande roll i en mängd viktiga processer i kroppen. Magnesium bidrar bland annat …
Balansplatta: Övningar för starkare bål och bättre balans
Balansplattor är en mångsidig träningsutrustning som inte bara förbättrar din balans och stabilitet utan också hjälper dig att stärka din …