Bäst i test: Bästa veganska proteinpulvret 2024

Sverigefitness är och kommer alltid att förbli gratis för våra läsare. För att kunna fortsätta driften och testa produkter så använder vi oss av annonslänkar som ger oss en mindre ersättning om du handlar något via våra rekommendationer.

Hem » Muskelbygge » Proteinpulver » Bäst i test: Bästa veganska proteinpulvret 2024

Senast Uppdaterat januari 5, 2024 av Maria Skruf

Vilket är det bästa veganska proteinpulvret? Det är en fråga som många ställer sig, och det med goda skäl. Med så många produkter på marknaden kan det vara svårt att veta vilket som är rätt för dig. Som tur är finns vi här för att hjälpa till. I den här artikeln kommer vi att diskutera de bästa veganska proteinpulvren på marknaden, samt en köpguide för att hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut.

Sammanfattning av vårt veganska proteinpulver Test:

  1. Core Soy Protein: Testvinnare, bästa veganska proteinpulvret
  2. Healthwell Vegan Protein: Innehåller protein från tre veganska källor
  3. It's Heey Vegan Protein: Från soja och ärtprotein
  4. Core Plant Protein: Stevia som sötningsmedel i vaniljsmak
  5. GAAM Life Series Vegan Protein: Hög proteinhalt
  6. Bättre Hälsa Pumpafröprotein EKO: Innehåller zink, järn och magnesium
  7. Olga Rönnbergs Havreprotein: Finns i smakerna choklad och vanilj
  8. Healthwell Hampaprotein EKO: Rik på omega-3 och omega-6 fettsyror
  9. Fairing Vegan Protein Pro: Blandning av hampaprotein, ärtprotein, risprotein & havreprotein
  10. Holistic Hampaprotein Ekologisk: Ekologiskt och bra proteinhalt

Bästa veganska proteinpulvret – Våra topp 10 – Bäst i test 2024

1. Core Soy Protein

Core Soy Protein
FördelarNackdelar
+ Bästa veganska proteinpulvret– Inga
+ Finns i flera goda smaker
+ Låg halt av fett och kolhydrater
+ Fri från fytoöstrogener, gluten och laktos
+ Berikad med vitaminer och mineraler
+ Prisvärd
+ Högt biologiskt värde

Beskrivning:

Core Soy Protein är ett helt veganskt proteinpulver till 100% utvunnet ur sojaisolat med ett högt biologiskt värde och alla essentiella aminosyror. Det gör att det här proteintillskottet har en bra upptagningsförmåga av kroppen.

Core soy Protein innehåller 86 gram protein per 100 gram pulver och är därmed ett av de mest högdoserade tillskotten i vår bäst i test lista när det gäller proteininnehåll. Core's Soy Protein har också en låg halt av fett och kolhydrater.

Viktigt att nämna är att Core Soy Protein är fri från fytoöstrogener, tillsatt socker och laktos. Men innehåller däremot flera tillsatta vitaminer och mineraler, däribland Vitamin C, Vitamin B12, Folsyra, Pantotensyra, Tiamin, och Niacin.

2. Healthwell Vegan Protein

Healthwell Vegan Protein
FördelarNackdelar
+ Innehåller protein från tre veganska källor (ris, ärtor, havre)– Inga
+ Hög proteinhalt
+ Innehåller vitamin B12, B6, selen och veganskt D-vitamin
+ Fri från sötningsmedel, aromer och färgämnen
+ Prisvärt

Beskrivning:

Healthwells Vegan Protein är en produkt framtagen från havre, ärtor och ris. Det gör detta till ett helt veganskt proteinpulver med 74 gram protein per 100 gram pulver. I detta veganska protein har Healthwell tillsatt vitaminer och mineraler, bland annat B12, B6 och Selen.

Healthwell Vegan protein innehåller även veganskt D vitamin från lav och är helt fritt från sötningsmedel, aromer och färgämnen.

Den som letar efter det bästa veganska proteinpulvret bör ta sig en närmare titt på just Healthwell Vegan Protein då det är en prisvärd produkt av hög kvalitet.

3. It's Heey Vegan Protein

It's Heey Vegan Protein
FördelarNackdelar
+ Högt proteininnehåll (81 g per 100 g)– Saknar tillsatta vitaminer och mineraler
+ Låg halt av fett och kolhydrater– Finns ingen neutral smak
+ Kommer i flera smaker
+ Från soja och ärtprotein
+ Prisvärd

Beskrivning:

Heey Vegan Protein är en produkt gjord av ärtprotein och sojaprotein. Den innehåller 81 gram protein per 100 gram pulver, vilket gör den till ett av de bästa veganska proteinpulvren när det gäller proteininnehåll. Heey Vegan Protein är också fett- och kolhydratfattigt.

Den som handlar Heey Vegan Protein har ett stort utbud av smaker att välja mellan. Bland annat klassiska smaker som choklad, jordgubb och vanilj (vår favorit). Men också varianter där man tillsatts Acai och Spirulina.

4. Core Plant Protein

Core Plant Protein
FördelarNackdelar
+ Hög proteinhalt (80 g per 100 g)– Inga tillsatta vitaminer
+ Låg kolhydrathalt– Finns ingen neutral smak
+ Stevia som sötningsmedel i vaniljsmak– Aspartam som sötningsmedel i chokladsmak (artificiell)
+ Av ärt-, ris- och havreprotein
+ Prisvärd

Beskrivning:

Core's Plant Protein är en produkt som består av ärtprotein, risprotein och havreprotein. Den innehåller 80 gram protein per 100 gram pulver och kommer i två olika smaker med olika sötningsmedel varav vaniljen innehåller det populära sötningsmedlet Stevia.

Core Plant Protein har en mycket låg kolhydrathalt och innehåller inget socker, det gör att detta veganska alternativet även passar den som vill hålla intaget av just kolhydrater lågt.

5. GAAM Life Series Vegan Protein

GAAM Life Series Vegan Protein
FördelarNackdelar
+ Hög proteinhalt– Innehåller högre mängd fett, kolhydrater och socker
+ Finns i fyra olika smaker
+ Vegansk
+ Prisvärd

Beskrivning:

GAAM Life Series Vegan Protein är en produkt gjord av ärtprotein, hampaprotein och risprotein. Den innehåller 70 gram protein per 100 gram pulver, vilket gör den till ett av de bättre veganska proteinpulvren när det gäller proteininnehåll.

Det som skiljer GAAM Life Series Vegan Protein från andra produkter är att det finns i fyra olika smaker: choklad, vanilj, choklad/kokos och Cookies & Cream. Denna variation finns inte i många andra veganska proteinpulver. Dessutom är Gaam Vegan Protein en fullvärdig proteinkälla.

6. Bättre Hälsa Pumpafröprotein EKO

Bättre Hälsa Pumpafröprotein EKO
FördelarNackdelar
+ Ekologiskt– Dyrare än andra veganska proteinpulver på marknaden
+ Vegansk– Relativt lågt innehåll av protein
+ Innehåller zink, järn och magnesium
+ Innehåller vitamin E och B
+ Alla essentiella aminosyror finns med
+ Rikligt med tryptofan

Beskrivning:

Om du letar efter ett proteinpulver med högt proteininnehåll är Bättre Hälsa Pumpafröprotein ett bra alternativ. Denna produkt innehåller 65 gram protein per 100 gram pulver!

Detta pumpaprotein är fritt från animaliskt protein och är således ett protein passande för vegetarianer och veganer. Speciellt intressant med detta proteinpulver är dess innehåll av zink, järn, och magnesium.

Ämnen som kan behövas extra av för den som inte äter animaliska produkter. Dessutom är detta ett veganskt proteinpulver med ett innehåll av E och B-vitamin. Innehåller alla essentiella aminosyror och är speciellt rikt på aminosyran tryptofan, vilken används till att bilda sömnhormonet melatonin.

Vänligen notera att denna produkt ofta är slutsåld, när så är fallet så redigerar vi länken till annan pumpafröprotein.

Till Butik Med Bäst Pris

7. Olga Rönnbergs Havreprotein

Olga Rönnbergs Havreprotein
FördelarNackdelar
+ Lågt proteininnehåll (20 g per portion)– Dyrare
+ Tolereras väl av magen– Högre innehåll av kolhydrater och fett
+ Fri från konstgjorda sötningsmedel
+ Finns i smakerna choklad och vanilj
+ Prisvärd

Beskrivning:

Olga Rönnbergs havreprotein är ett veganskt alternativ till klassiska proteinpulver baserade på animaliska produkter.

Havreprotein är en mindre vanlig typ av protein men som har flera fördelar. Olga Rönnbergs havreprotein innehåller 20 gram protein per portion proteinpulver. Havre är dessutom också en mycket bra källa till fibrer. Denna produkt är och har dessutom en låg halt av fett och kolhydrater.

Den största fördelen med havreprotein är förmodligen att det tolereras mycket väl av magen. Havre är också en helt naturlig produkt, vilket kan vara en viktig faktor.

Värt att nämna är dessutom att detta proteinpulver är fritt från artificiella sötningsmedel (sötat med Stevia) och kommer i två välsmakande varianter (choklad och vanilj).

Till Butik Med Bäst Pris

8. Healthwell Hampaprotein EKO

hampaprotein healthwell
FördelarNackdelar
+ Ekologiskt– Inte smaksatt
+ Rik på omega-3 och omega-6 fettsyror– Relativt låg proteinhalt
+ Innehåller inga onödiga tillsatser
+ Prisvärd

Beskrivning:

Hampaprotein är en typ av protein som blir alltmer populärt. Det har ett högt proteininnehåll och är dessutom rikt på essentiella omega-3– och omega-6-fettsyror. Healthwells hampaprotein EKO innehåller 50 gram protein per 100 gram pulver. Denna produkt är ekologisk.

Då Healthwell Hampaprotein kommer utan smaktillsatser passar det utmärkt för den som gillar att tillsätta pulvret i sin matlagning eller bakning.

9. Fairing Vegan Protein Pro

Fairing Vegan Protein Pro
FördelarNackdelar
+ Innehåller en unik blandning av hampaprotein, ärtprotein (gula ärtor), risprotein och havreprotein– Inga tillsatta vitaminer eller mineraler
+ Finns i två goda smaker– Ganska låg halt protein
+ 100 % vegetabiliskt
+ Fullvärdigt proteintillskott
+ Konstgjort sötningsmedel istället för socker

Beskrivning:

Fairings Vegan Protein Pro är ett protein kosttillskott som innehåller havreprotein, risprotein, hampaprotein och ärtprotein. Detta är således ett 100% vegetabiliskt protein med ett innehåll av 60 gram protein per 100 gram pulver.

Denna produkt är lämpad för den som inte har något behov av att hålla kolhydrathalten superlåg då produkten har 11 g kolhydrater per 100 gram pulver vilket är mer än andra alternativ i denna lista. Sockerarterna är dock få och produkten använder istället artificiellt sötningsmedel.

10. Holistic Hampaprotein Ekologisk

Holistic Hampaprotein Ekologisk
FördelarNackdelar
+ Ekologiskt+ Lågt proteininnehåll
+ Innehåller alla essentiella aminosyror, samt omega-3 och mineraler+ Finns billigare med liknande egenskaper
+ Neutral smak

Beskrivning:

Näst sist i vår veganskt proteinpulver bäst i test hamnar Holistic Hampaprotein Eko. Produkten innehåller 52,5 gram protein per 100 gram och är ett fullvärdigt protein och innehåller alla essentiella aminosyror, samt omega-3 och mineraler. Vilket på många vis kompenserar för det något lägre proteinhalten.

Den här produkten kommer med en neutral smak, och är alltså inte smaksatt, vilket kan vara bra eller dåligt beroende på dina egna specifika preferenser och hur du brukar använda proteinpulver. Kan användas i både matlagning och bakning.

Vad är ett veganskt proteinpulver?

Ett veganskt proteinpulver är ett proteinpulver som inte innehåller några animaliska ingredienser. Det betyder att proteinpulvret är tillverkat av växtbaserade proteinkällor, t.ex. ärtor, ris, havre eller soja. Veganska proteinpulver är ett bra alternativ för dem som vill undvika animaliska produkter

Det finns flera anledningar varför du kanske vill välja ett veganskt proteinpulver. En anledning kan vara att du vill undvika animaliska produkter av etiska skäl.

En annan anledning kan vara att du är allergisk eller intolerant mot mjölkproteiner (laktosintolerans). Veganska proteinpulver kan också vara ett bra alternativ om du letar efter ett mer hållbart proteinpulver.

Fler proteintester

Så här gjorde vi testet

Vi har testat och jämfört de bästa veganska proteinpulvren på marknaden. I vårt test har vi tittat på ett antal olika faktorer, som proteininnehåll, pris, smak, konsistens och tillsatta vitaminer och mineraler. Vi har också vi tittade på om proteinpulvret är lätt att blanda och hur väl det löser sig i vatten.

Proteininnehåll och proteinkälla

En av de viktigaste faktorerna att tänka på när vi betygsätter ett veganskt proteinpulver är proteininnehållet. Halten protein varierar kraftigt mellan olika veganska proteinpulver, liksom övrigt innehåll i produkterna beroende på vilken proteinkälla som används.

Syftet med att använda ett proteinpulver är vanligtvis att få i sig en extra dos protein, och därför är det relevant att innehållet av protein är så högt som möjligt.

De bästa veganska proteinpulvren har ett högt proteininnehåll och är tillverkade av kvalitetsproteinkällor, t.ex soja, ärtor, ris eller havre.

Pris

En annan viktig faktor som vi tar hänsyn till när vi betygsätter ett veganskt proteinpulver är priset. Veganska proteinpulver kan variera mycket i pris. Det är viktigt att hitta en balans mellan kvalitet och pris när man väljer en produkt.

Innehåll

Innehållet i veganska proteinpulver kan som sagt variera mycket. Många av de bästa produkterna innehåller tillsatta vitaminer och mineraler och ett lågt innehåll av socker, kolhydrater och fett. Men det gäller långt ifrån alla produkter.

Smaken

Smaken är förstås också en viktig faktor att ta hänsyn till när man väljer ett veganskt proteinpulver. De bästa produkterna har en god smak och finns i flera varianter. Alternativt föredrar vi att produkterna kommer utan smak / med neutral smak för att lätt kunna tillsättas i såväl salt mat som söt.

Konsistens

Konsistensen hos det veganska proteinpulvret är också en viktig faktor att ta hänsyn till. En bra produkt ska ha en jämn konsistens och vara lätt att mixa. Produkter som klumpar sig går bort för oss.

Andra faktorer

Andra faktorer som vi kan ta hänsyn till är om produkten är ekologisk, eller har andra liknande egenskaper som bidrar till produktens helhetsintryck.

Vinnaren av vårt bäst i test: Det bästa veganska proteinpulvret i vårt bäst i test är Core Soy Protein. Detta proteinpulver fick högst poäng i vårt test. Pulvret har ett högt proteininnehåll och är lågt i fett och kolhydrater. Pulvret blandas bra och är prisvärt.

Bästa veganska proteinpulver

Köpguide: Bästa veganska proteinpulver

Innan du bestämmer dig för vilket av alla veganska proteinpulver som är rätt för dig bör du ta en extra koll på följande faktorer för att se vilka som är viktiga för dig.

Proteinhalten

Ett bra proteinpulver bör inte ha ett för lågt innehåll av Protein. Beroende på vilken typ av proteinkälla som använts kan innehållet av protein variera i olika veganska proteinpulver. Om du väljer ett protein ur vår lista, till exempel Healthwell Vegan Protein, kan du vara säker på att få en bra halt protein.

Fullvärdigt protein

När man talar om proteinpulver hör man ofta om uttrycket ”fullvärdigt protein”. Detta uttryck syftar till om proteinpulvret innehåller alla essentiella aminosyror eller ej. Det är ett stort plus i kanten om så är fallet och definitivt något du bör ta hänsyn till.

Pris

Visst, priset är inte allt, men du ska absolut inte handla produkter utanför din budget. Och speciellt inte om de inte värda de extra pengarna. Handla efter innehåll.

Användarrecensioner

När du köper ett proteinpulver, eller något annat för den delen, kan det vara bra att ta en titt på användarrecensioner innan du gör ditt köp. Detta eftersom du får en uppfattning om hur andra har upplevt produkten. Leta efter produkter med många positiva recensioner och gärna också från välkända varumärken.

Bilder från testet

vegan protein
gold standard plant

Vilken vegansk proteinkälla är bäst?

När det kommer till veganskt proteinpulver finns det gott om alternativ. Vilket veganskt proteinpulver bäst för dig beror till stor del på i vilket syfte du använder proteinpulver. Om tanken är att bygga muskler är det viktigt att se till att proteinpulvret har en hög proteinhalt.

Om ditt mål däremot är att gå ner i vikt och bibehålla muskelmassa, kan en lägre mängd protein vara rimligt om proteinpulvret dessutom är lågt i fett och kolhydrathalt. Nedan kan du läsa mer om veganskt protein från olika proteinkällor.

Sojaprotein

Sojaprotein utvinns ur sojabönor och är oftast fett- och kolhydratfattigt. Sojaprodukter är dessutom ofta ekologiska och GMO-fria. En fördel med sojaprotein är att det oftast är lättsmält för magen. Sojabönor har visat sig kunna sänka kolesterolet och därmed vara bra för hjärthälsan.

Ärtprotein

Ärtprotein kommer från gula ärtor och är därför också ett vegetabiliskt protein. Liksom sojaprotein är ärtprotein också fett- och kolhydratfattigt. Ärtor innehåller många bra mineraler och vitaminer och kan därför vara fördelaktigt för den som behöver ett tillskott av sådana ämnen.

Hampaprotein

Hampaprotein kommer från hampafrön och är en relativt ny produkt på marknaden. Hampaprotein är särskilt populärt bland idrottare eftersom det innehåller alla 20 aminosyror som kroppen behöver. Hampafrön har också ett högt innehåll av omega-3-fettsyror som är bra för både hjärtats och hjärnans hälsa.

Havreprotein

Havre är ett livsmedel som blivit mycket populär de senaste åren. Förutom att havreprotein innehåller både vitamin E och antioxidanter så har det även en bra mängd protein. Dessutom är det en av de mest välsmakande veganska proteinpulvret på marknaden. Om du är noga med smaken är det här ett bra alternativ.

Risprotein

Risprotein är ett perfekt alternativ för de som lider av allergier och vill välja ett säkert alternativ. Risprotein kommer dessutom någon stark bismak vilket ofta gör det till ett bra alternativ då det kan blandas i mat eller bakverk utan att påverka smaken i dessa. Bra för de med känslig mage.

Pumpakärnprotein

Pumpafrö proteinpulver är ett perfekt alternativ för den som vill se till att få i sig lite extra omega fettsyror. Det är helt veganskt protein som dessutom har ett innehåll av zink, järn och magnesium. Har en relativt hög proteinhalt.

Blandprotein

Med blandprotein syftar vi på de blandningar av flera olika veganska proteinkällor som du bland annat finner i vårt proteinpulver bäst i test ovan. Till exempel blandningar av ris, hampa, och havreprotein. Detta kan vara bra då man kan se till att proteinpulvret innehåller mycket protein från till exempel ärtor samtidigt som man får nyttiga fetter från hampa.

Frågor och svar

Är proteinpulver veganskt?

De flesta proteinpulver är inte veganska eftersom de ofta består av vassle eller kasein, som är mejeriprodukter. Det finns dock flera bra veganska proteinpulver på marknaden som inte har några animaliska ingredienser. Du hittar de bästa i vår topplista ovan.

Hur bra är ärtprotein?

Ärtprotein är ett bra veganskt proteinpulver som är fett- och kolhydratfattigt. Det är också rikt på vitaminer och mineraler. Ärtprotein är ett av de bästa alternativen bland proteinpulver för dig som vill bygga muskler tack vare att det har en hög proteinhalt.

Vad innehåller veganskt proteinpulver?

Veganskt proteinpulver innehåller vanligtvis antingen soja-, ärt- eller hampaprotein. Vissa veganska proteinpulver innehåller även ris- eller pumpafrösprotein.

Vilken veganskt proteinpulver passar den med känslig mage?

Om du har en känslig mage är ett bra alternativ är risprotein.

Vad är fördelen med blandade proteinpulver?

Fördelen med att blanda olika veganska proteinkällor är att man kan dra nytta av de bästa egenskaperna hos varje proteinkälla. till exempel den höga proteinhalten hos ärtprotein och omega fetterna i hampaprotein.

För vem passar proteinpulver?

Proteinpulver är bra för den som annars har svårt att få i sig tillräckligt med protein, men kan vara användbart på flera olika vis. Det passar bra för den som försöker gå ner i vikt eller är väldigt bra för tränar hårt och vill öka sin muskelmassa i kroppen.

Sverigefitness logo retina

Sverigefitness.se är en informationsguide inom allt som rör fitness och hälsa. Vi testar själva produkter och hjälper våra besökare att hitta bra och säkra träningsprodukter och tillskott.

Kontakt

Om oss

Kontakta oss

kontakt@sverigefitness.se

Tobica LTD
Tigne Street 33, Sliema, SLM-3174
Malta


Disclaimer: Allt innehåll på SverigeFitness är enbart för informationssyfte och skall inte ersätta medicinsk rådgivning eller konsultation. Vi medverkar i affiliate program som gör det möjligt för oss att driva reklamintäkter, dessa påverkar inte vårt omdöme.